Nunca utilize a expressão “Perder Peso”, o cérebro não reage bem com a “perda”

Quando fazemos dietas rápidas porque muitas vezes obtemos resultados opostos? Muitas vezes nos questionamos, porque ao final de dietas rápidas que deveriam reduzir alguns quilos, o que obtemos muitas vezes é o oposto, aumento do peso e em alguns casos de até o dobro do que desejamos reduzir. Porque isso acontece? Nos humanos (corpo, cérebro e mente) fomos desenhados/criados em um contexto de difícil sobrevivência hà 150 mil, anos nas savanas african